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下面附上一則新聞讓大家了解時事
姚文智邀他當發言人 王定宇力挺到底
:
政治中心／綜合報導
民進黨台北市長參選人姚文智，因「點名退黨」風波與北市議員高嘉瑜迸出火花，高嘉瑜更是建議姚文智辭去立委職專心拚市長選戰，對此姚文智回應「嘉瑜的建議非常好」。見姚文智與高嘉瑜出現嫌隙，立委王定宇「一針見血」的建議，讓姚文智樂得要王定宇擔任團隊發言人，王定宇也力挺到底：「他要我做什麼我都接受！」
▲姚文智要王定宇擔任團隊發言人。（圖／資料照）
姚文智接受三立政論節目《鄭，知道了》專訪，提到競選總部發言人「點名退黨」的發言，姚文智認為發言人的言論就代表著競選團隊，「因為我們要用這樣的一個年輕人，我們要完全的信任他，我們用人不疑疑人不用。」而對於高嘉瑜建議辭立委拚選戰的建議，姚文智認為這建議非常好，更稱這樣的建議讓高嘉瑜很像團隊的一員，讓大家一起來構想台北這一局，想想怎麼勝選。
在聽完姚文智的言論後，民進黨籍立委王定宇也發表自己的看法，他認為姚文智所想表達的是「我年輕的發言人，他的發言，他替我發言，就算沒有經過我授權，我還是站在他後面承擔這個事情。」這是想塑造出與柯文哲不同的風格，想顯示出姚文智與大家站在一起的概念。王定宇更直接說「我真的建議文智兄，直接打個電話給高嘉瑜（事情）就解決了。」
另外王定宇也要姚文智別被「酸民」帶著走，不要被網路言論影響選舉節奏，或影響選舉幹部的心情。在聽完王定宇的建言後，姚文智笑著說「邀請王定宇當我的發言人，王定宇非常好！」對此王定宇回說：「他要我做什麼我都接受！」
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防曬乳要等30分鐘才能出門？不然會越曬越黑？專家揭5大防曬錯誤迷思
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每日健康／綜合編譯 林暐鈞
夏天天氣炎熱，陽光照射熱辣無比，防曬乳可說是生活必需品。隨著防曬越受重視，但普遍仍存著「擦了防曬以後須等多久，才會有效果」或是有人說還沒滿10-30分鐘會越曬越黑，有人說馬上就有防曬效果，各說各話。專家也警告，防曬不能過度否則有骨鬆的問題，每天應裸曬10-15分鐘，降低未來骨折風險。
擦防曬到底要等多久？ 專家實測報你知！
綜合媒體報導，專家用簡單的測試方法測出防曬產品多久會起作用，在現場照射紫外線燈，並直接觀察在紫外線相機的拍攝下，計時在有擦防曬品的情況下，到底需多久會浮現防曬效果。
而經歷多人實測結果，答案是立馬有防曬效果！而為何以往都有需要等30分鐘的說法？主因是防曬品大多屬乳化性基質，使用在皮膚後要讓防曬成分達到比較均勻的分散效果，使防護效果更好是需要時間的，目的是避免「分布不均」問題。
保持完美肌膚，塗抹防曬乳不夠？
夏日防曬工作除正確塗抹防曬產品外，還應適時戴帽、撐傘、使用太陽眼鏡，以及穿著淡色長袖衣物，或可使用噴霧活泉水，直接噴或濕敷，降低膚溫、避免曬傷。
防曬品有臉部和全身使用之分，真的有區別的必要嗎？
明明同樣是防曬乳，卻硬要分成臉部、全身，真的有這個必要嗎？綜合專業知識，實際上部分臉部防曬品會加入潤色或類似粉底效果的配方，幫助修飾臉部小瑕疵；而身體的防曬品則較為清爽，或是質地比較稀，水乳比例較多，方便身體大面積塗抹，故使用時，適度區隔、分區防曬仍有其必要。
防曬乳包裝上的「PA」和「SPF」標示，有什麼意義？
SPF是指抗紫外線UVB的效果，也就是經紫外線照射，受防曬劑保護後，皮膚產生紅斑之最少紫外線量與無防曬劑保護，皮膚產生紅斑之最少紫外線量之比值。一般來說，SPF係數越高，則越不易曬傷。舉例，在太陽下曝曬10分鐘就會曬傷，使用SPF20之防曬品，即延長被曬傷的時間達20倍，也就是200分鐘才會曬傷。
PA則是指抗紫外線UVA之效果。一般來說，PA後面的＋字越多，預防曬黑的效果會更持久。
勿過度防曬，恐有骨鬆問題！
防曬雖必要，但也不可太過度，醫師警告，年輕時防曬做得太徹底，皮膚確實白了，但中年後，骨質容易疏鬆，成為骨折高風險群。每天清晨或傍晚，紫外線強度較弱時，應讓手腳在陽光下裸曬10至15分鐘，促進維他命D的生成。
除防曬不可過度，平常應多吃全脂牛奶、蛋黃、鮭魚、香菇、黑木耳、動物肝臟等富含維生素D的食物。
《延伸閱讀》
勤擦防曬、撐傘、面膜也沒用？ 多吃5種美顏聖品再也不當黃臉婆
參考資料：
《聯合新聞網》
封面圖片來自：
shutterstock /Albina Glisic
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